界首京安丨一堂生動的科學健康養生課

      7月28日上午，界首市京安康復養老護理院在其活動室開展了以“改善老年營養?促進老年健康”為主題的宣教活動，為護理院老人們上了一堂生動的科學健康養生課。     

     課上，護理院主任與工作人員一起圍繞常態化疫情防控及《中國公民健康素養——基本知識與技能》向老年人手把手宣傳疾病預防、合理用藥、營養膳食、控煙限酒等老年科學健康知識。用一個個生動的事例向老年人宣講和普及科學健康養生和保健基礎知識，引導老年人限鹽控油、適量運動，養成健康的生活習慣和生活方式，關注自己的生理和心理健康，提高自我情緒調節能力，努力培養老人熱愛生活的愛好點和興趣點，豐富老年業余文化生活，提高獲得感和幸福感。   

       通過此次科學健康養生課，使老年人提高對自身健康的重視程度，認識到樹立健康的生活理念，建立良好的衛生習慣和健康生活方式的重要性，為老年人品質生活和健康長壽保駕護航。（圖片已征得當事人同意）